Front Lever, Planche, Drapeau, Handstand, Pistol Squat,...
Analyse DEXA (composition corporelle), calcul des besoins journaliers, suivi statistiques...
Gomme tes faiblesses, améliore ta force et ta mobilité
Motivation à court et long terme, fixation de buts
Votre livret de suivi individuel avec toute la méthode clé en mains + un accès à une librairie de vidéos en lignes, avec commentaires et démonstrations : 150 exercices et des dizaines de séances complètes.
Plus de muscles, moins de gras, disparition des douleurs localisées (dos, genoux, épaules...)
Tout âge, tout sexe, tout niveau ! La méthode est totalement progressive et adaptée au niveau de chacun, peu importe l'objectif : santé/bien-être, esthétique, performance...
Tous les ingrédients sont réunis pour prendre du plaisir tout en faisant travailler toutes les parties du corps, sans exception. Le coach est bon pédagogue et surveille nos postures pour ne pas que l'on se blesse. Tout cela avec bonne humeur et jovialité. Les exercices sont différents chaque semaine, et le cadre en extérieur je l'adoooore car les spots sont bien choisis. Je recommande. C'est vraiment motivant !
Cela fait 4 mois que je suis Athletic Movement avec Régis, et j'en suis plus que satisfaite! Des séances variées avec un coach aux aguets et un cadre idyllique ! On travaille dur, mais les résultats sont là !
Super expérience ! Il n'aura fallu qu'une seule séance pour me convaincre. Efficacité, variété et originalité garanties !
J’avais beaucoup de mal à trouver la motivation pour faire du sport à cause de mon métier qui me prend beaucoup de temps. Avec Athletic Movement j’ai pu mettre en place des stratégies efficaces qui m’ont permise d’atteindre les objectifs que je m’étais fixée.
Réserve tout de suite ton entretien individuel de 45 minute gratuit avec un professionnel du coaching !
MASTER STAPS
« PRÉPARATION PHYSIQUE, MENTALE, ET RÉATHLÉTISATION »
CERTIFIÉ PRO-FTS
ANALYSE DU MOUVEMENT ET REPROGRAMMATION NEURO-MOTRICE
CERTIFIÉ STRONGFIRST BODYWEIGHT
ENTRAÎNEMENT AU POIDS DE CORPS
CERTIFIÉ KETTLEBELL SPORT CONDITIONING LEVEL 1
UTILISATION DES KETTLEBELLS
CERTIFIÉ REAL MOVEMENT PROJECT
MÉTHODOLOGIE DE L’ENTRAÎNEMENT
